Egy betegség kialakulása sok mindentől függ, közrejátszanak a lelki okok, és az is, ha kibillen a szervezet belső egyensúlya. Dr. Kovács Zoltán nőgyógyász pedig erre is hatalmas figyelmet fordít. Személyre szabottan alkalmazza az orvostudományban szerzett tapasztalatait, és igyekszik természetes gyógymódokat is használni, miközben gondoskodik a regenerációról, illetve rehabilitációról.

A doktor úr szakértelmét munkássága is bizonyítja!

A Pécsi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Karán szerezte meg diplomáját 2000-ben, 2006-ban pedig nőgyógyászati szakvizsgát tett a Semmelweis Egyetemen. Itt nem ért véget számára a tanulás, azóta is folyamatosan képzésekre jár, hogy a legmodernebb orvoslási módszereket is elsajátítsa annak érdekében, hogy a hozzá forduló betegeknek a legkomplexebb segítséget adhassa.

2010-ben Ina May Gaskinnal egy tanfolyam keretein belül szülészeti orvosi technikákat mutattak be, nem akármilyen bábai műfogásokat ismerhetett meg a hallgatóság. Rendkívül érdekli a kineziológia, ezért ismeri a test és lélek közötti összefüggéseket. Így értette meg a magzat méhen belüli életét, a születés folyamatának fontosságát, ami meghatározza az anya és a gyermeke közötti kapcsolatot.

Németországban kitanulta a legmodernebb endoszkópos beavatkozások menetét, amelyek szervkímélőek, a szülészeti-nőgyógyászati ultrahangos vizsgálatokat is korunknak megfelelően, kiválóan végzi el.

2013-ban Angliában az Art Of Operative Vaginal Delyveri nevezetű kurzuson résztvevőként jelen volt, az itt tanultakat pedig tovább adta kollégáinak hazánkban is. Hobbija a jógázás, amit már több, mint 12 éve gyakorol. Továbbá Dr. Kovács Zoltán még Aviva módszer oktatóként, homeopátiás orvosként, Yamamato Skalp akupunktőrként, valamint neurálterápiás orvosként is tevékenykedik. Mindent szívvel-lélekkel, teljes odaadással csinál, hogy páciensei maximálisan elégedettek legyenek, precíz és roppant módon meg lehet benne bízni.

A napszemüvegek felkapott kiegészítők társadalmunk körében, az utcán sétálva, főleg nyáron, rengetegen viselnek valamilyen tetszetős darabot. Vásárláskor sokan csak a napszemüveg kialakítását és stílusát veszik figyelembe, pedig nagyon fontos a szem megfelelő védelme is a nap káros sugaraival szemben. Az ultraibolya és az infravörös sugarak rendkívül károsítják a szemlencse sejtjeit, szürkehályog alakulhat ki, és még számos egyéb más probléma.

Milyen tényezőknek kell megfelelnie egy jó napszemüvegnek?

A leglényegesebb, hogy kellő védelmet nyújtson az ultraibolya sugárzás ellen. Fellelhetőek már olyan darabok is, amelyek ultraibolya szűrővel vannak ellátva, ezek a típusúak blokkolják az UVB sugarakat. A fényerő sem mindegy, sokan nem is gondolnák, hogy egy sötétebb helyről kimenni a szerte ágazó napsütésbe mennyire ártalmas. Lehetőleg már ekkor viseljük a napszemüveget. A lencse legyen minél sötétebb, a szakemberek szerint a 20 százalék fényáteresztésűek a legideálisabbak. A polarizált pedig kiváló a fényvisszaverődések ellen.

Egy kiváló márka: az Oakley

Jim Jannard 1975-ben álmodta meg a márkás napszemüveget, ami azóta hatalmas sikereket alkot elsősorban a sportolók, fitneszt kedvelők körében, hiszen bármilyen sporttevékenység közben kellően óvja a szemek világát. A sportos Dizájn, stílusos megjelenés minden egyes darabban megmutatkozik, a viselete pedig mérhetetlenül kényelmes.

Az Oakley szörfözőknek, autóversenyzőknek, snowboardosoknak és más egyéb sportágakat űzőknek is készít nap- illetve sportszemüvegeket, ráadásul dioptriásokat is vállalnak. Rengeteg típusú képezi készletüket, formában, keretben és színben egyaránt, így biztos, hogy mindenki megtalálja a számára legjobban tetsző darabot, legyen az akár szolidabb vékony keretes, vagy egy merészebb színes vastag keretes.

Amennyiben teljes védelmet akarunk biztosítani szemünknek, az Oakley napszemüveg tökéletes választásnak bizonyul, mivel megfelel a fentebb leírt feltételeknek, a szemüveglencsék ugyancsak magas minőséget képviselnek, némelyik vízlepergető hatással is rendelkezik. Tekintse meg a Yozz.eu lifestyle és sportruházat webáruházat hasonló kiváló márkákért!

Ahhoz, hogy a mindennapi élethelyzeteinkben folyamatosan kiválóan tudjunk teljesíteni rengeteg dologra kell odafigyelnünk. Számos holmit használunk és persze a napirendünket is úgy tervezzük meg, hogy az egészségi állapotunkat megőrizzük, a teljesítőképességünk pedig egyre jobb legyen. A napirendünk egyik fontos eleme a higiénia. A személyes higiéniánk megőrzésében segít nekünk a tork kéztörlő.

Miért érdemes kipróbálni a tork kéztörlőket?

A tork kéztörlők olyan kiváló minőségű alapanyagokból készülnek, amelyek a felhasználók igényeinek és a modern kor környezetvédelmi követelményeinek egyaránt megfelelnek. Lássuk akkor, hogy mit is jelent ez a mondat! A tork kéztörlők nekünk felhasználóknak kellemes tapintású és a bőrt kíméletesen megszárító higiéniai kiegészítő terméket jelent. A környezetünk számára a tork kéztörlők két nagy előnyt is nyújtanak. Az egyik előnyös tulajdonságuk az, hogy újrahasznosított alapanyagokból készülnek, a másik nagy előnyük pedig az, hogy könnyen lebomlanak.

Hogyan használhatjuk a tork kéztörlőket?

A használhatóság tervezésekor figyelembe vették a környezetvédelmi szempontokat is, ezért a tork kéztörlőket egyszerűen adagolhatóvá tették, így laponként használhatóak. A kéztörlők mellé pedig kifejlesztettek egy kifejezetten erre a célra használható tárolót, illetve adagolót is.

Milyen helyiségekben használhatóak a tork kéztörlők?

A tork kéztörlő az igényes megjelenésű termékek közé tartozik. Fehér és mintás színben is kapható. A legtöbb értékesítő nagy kiszerelésekben árulja ezt a terméket, ezért első sorban a hotelek, az irodaházak illetve a közintézmények vendégei és munkatárasi számára ajánljuk. De a tork kéztörlők felszerelhetőek a magánházakba is, így otthon, a családi környezetünkben szintén használhatjuk azokat.

Az egészségi állapotunkhoz szorosan hozzákapcsolódik a a fogaink épsége és szépsége is. A fogaink ápoltságáért rengeteget teszünk. Gondoljunk csak a mindennapi tisztításra. Azonban a rendszeres és alapos ápolás mellett szükségünk van különböző vizsgálatokra. Ebben segítségünkre vannak a fogászatok.

Milyen szolgáltatásokat biztosít egy jó fogászat?

A jó szakemberek teljes körű fogászati szolgáltatásokkal várják az érdeklődőket. A szakorvos elvégzi a rendszeres időközönként esedékes szűrővizsgálatokat, valamint kezeli a beteg fogakat is. Ezen kívül pedig a legmodernebb esztétikai jellegű szakorvosi beavatkozásokat is igénybe veheti a fogászaton.

Milyen konkrét élethelyzetekben érdemes feltétlenül felkeresni egy fogászati szakrendelőt?

A legjobb rendelőkben világszínvonalú minőségben végzik el a fogbeültetést és a mosolytervezést is.

Hogyan zajlik a fogbeültetés?

A fogbeültetés egyik legfontosabb feltétele az implantátum. A Rendelőkben általában két világmárkának számító cég által gyártott termék is megtalálható. Egyik ilyet a svájci SGS Systems gyártja, a másikat pedig az angol Straumann cég készíti el. Mindkét implantátumra igaz, hogy nagyon kicsi a kilökődés esélye és az is, hogy a rendkívül hosszú ideig használhatóak és gyönyörűek is maradnak. Ezt persze a több évtizedig illetve élethosszig tartó jótállás is biztosítja.

A mosolytervezésről…

A fogászatok a másik prémium kategóriás szolgáltatása a mosolytervezés. Ennek az esztétikai jellegű beavatkozásnak köszönhetően olyan magával ragadó mosolyod lehet, mint a filmekben szereplő sztároknak. A mosolytervezés során ugyanis eltüntetik a fogak elszíneződéseit, korrigálják a betegségek miatt kialakult elváltozásokat és tökéletesen ép, és ragyogó fogsort eredményeznek.

A víz egyre fontosabb szerepet kap az életünkben. Az ivóvíz ellátás számos országban komoly problémákat okoz, ezért egyre többen foglalkoznak az édesvíz hatékony felhasználásával. Különböző eszközöket fejlesztenek, ezért ma már egyre több háztartás dönt úgy, hogy összegyűjti a csapadékot és a hólevet. Amennyiben érdeklődik a víz megőrzése és optimális felhasználása iránt olvassa el a bejegyzésünket, hasznos ötleteket kaphat.

Milyen előnyei vannak a csapadék gyűjtésének?

A környezetvédelem rendkívül fontos szerepet kapott napjainkban. A hatékony vízgazdálkodással jelentős mértékben hozzájárulhatunk a bolygó megóvásához. Az eső és a hólé nem tartalmaz meszet, ezért kiválóan alkalmas a kert, gyep, a veteményes- és a virágoskert öntözésére.
A csapadék tárolásával és megfelelő felhasználásával azonban pénzt is megtakaríthatunk. A vezetékes vízért és a csatornahasználatért hazánkban ugyanis nagyon sokat kell fizetni.

Hogyan lehet összegyűjteni a csapadékot?

Az esőt és a hólevet a cserép, vagy palatetővel fedett épületekről ereszcsatornákon keresztül lehet a gyűjtőedényzetbe eljuttatni. Hazánkban évente, az éghajlati viszonyok miatt, 1 m2 nagyságú felületen közel 300 liter vizet lehet összeszedni. Fontos tudni, hogy a csapadék könnyen szennyeződhet, ezért érdemes néhány napon belül felhasználni.

Hol tárolható az esővíz?

A csapadékot különböző alapanyagokból készült edényekbe lehet rakni. Legtöbb esetben valamilyen fémből, betonból, fából, vagy műanyagból gyártott edényzetet használnak. Ma is sok családi házban találkozhatunk hordóval, azonban egyre többen választják a kifejezetten csapadék tárolására tervezett, strapabíró műanyagból készült, tökéletesen záródó, esztétikus megjelenésű tartályokat. Ezek a vízgyűjtők könnyedén összeköthetők az ereszcsatornával és nagy mennyiségű csapadék tárolását teszik lehetővé.

Hol vásárolhatja meg ezt a víztárolót?

Professzionális esővízgyűjtő tartályt érdemes webáruházból megrendelnie. Ezekben az üzletekben eltérő méretű víztárolókat ajánlanak, ezért könnyen megtalálhatja az ön ingatlanának legjobban megfelelő tartályt. A cég munkatársai részletes tájékoztatást adnak a beszerelésről valamint a karbantartásról, így biztosan hosszú ideig használhatja.

A Technogym elliptikus trénereinek tervezésénél az elsődleges szempontok a design, kényelem, és a teljesítmény voltak. A természetes mozgást biztosító, prémium megoldások kiemelkedően hatékony kardió edzést tesznek lehetővé otthon, edzőteremben, szállodában, vagy egy vállalkozás wellness részén. A mérnöki precizitásnak, a hosszú ideig tartó kutatómunkának és az élvonalba tartozó sportolók visszajelzéseinek köszönhetően születtek meg az Artis, az Excite, a Personal és a Forma család elliptikus trénerei.

A Technogym elliptikus trénerei egytől egyig képesek a Unity segítségével különleges színt vinni az edzésekbe. Az innovatív kijelzőn egy androidon alapuló felület segítségével rengeteg funkció érhető el, amelyek élvezetessé és érdekesebbé teszik a mozgást. Internetezhetsz, TV-t nézhetsz, rádiót hallgathatsz, selfie-t készíthetsz, vagy akár konferenciahívásokat is lebonyolíthatsz sport közben. Az élmény fokozása érdekében szabadtéri edzések szimulációjára is lehetőséged van, mely során különböző tájakon kalandozhatsz minden egyes alkalommal.

Megoldásaink mindegyike magában hordozza a kifinomult eleganciát, a prémium designt és a minden részletre kiterjedő, aprólékos kivitelezést, amelyek hozzásegítenek egy páratlan és hatékony, teljes testre kiterjedő edzéshez.

Ismerd meg a Technogym elliptikus trénereit!

Előző bejegyzésünkben a süteményes dobozok használatáról írtunk!

A cukrászdáknak, éttermeknek, kávézóknak és látványpékségeknek a zavartalan működéséhez szükségük van számos kisebb- nagyobb termékre, többek között eltérő típusú süteményes dobozokra.

Mire figyelj, ha süteményes dobozt keresel?

Mivel különböző formájú süteményes dobozok közül válogathatsz először döntsd el azt, hogy milyen típusú nassolnivalók tárolására szeretnéd használni ezeket a termékeket. A pohárkrémek, a panna cotta, vagy a gyümölcsrizs tárolásához elsősorban a tégely alakú dobozok a legalkalmasabbak, míg a többi szeletelt finomság, például a tortaszeletek, a tekercsek, a gyümölcskockák esetében érdemes a desszerthez hasonló formájú süteményes dobozokat keresni.
A süteményes dobozok kiválasztásakor a desszertek formája mellett javasolt figyelembe venni a nagyságukat is. A többrétegű tejszínes, gyümölcsös édességek, a standard méretű termékeknél jóval nagyobb dobozokban férnek csak el.

Praktikus szempontok a süteményes dobozok vásárlásakor…

A desszerttárolók formája mellett fontos az is, hogy a süteményes dobozok jól zárhatóak legyenek. Több, lágy krémes süti is van, amelyek egy rosszul összeillesztett dobozból nagyon könnyen kifolynak.
A praktikus kritériumoknál meg kell említeni még a süteményes doboz alapanyagát. Ez a tényező leginkább a házhozszállításkor kap fontos szerepet. Ebben az esetben lényeges, hogy a süteményes doboz alapanyaga védje meg a desszertet az esőcseppektől, és a forróságtól egyaránt. Még az alatt a néhány perc alatt is megsérülhetnek a desszertek, amíg a kocsiból felviszik a lakásba. Ezért célszerű első osztályú kartondobozból, vagy műanyagból készült süteményes dobozt keresni.

A süteményes dobozok és a design!

A hagyományos termékek mellett ma már bármilyen nyomatot kérhetünk a süteményes dobozokra. A cég logóját és elérhetőségeit is rányomtathatjuk, de a nyitvatartás vagy az aktuális kedvezmények is a dobozok felületére kerülhetnek.

Már néhány hete tart a várva várt tavasz! A ragyogó napsütésben egyre több időt töltünk a friss levegőn. Élvezzük a mozgást, a fesztiválokat, a kirándulásokat! Sajnos azonban a kellemes időben is előfordulhatnak kisebb – nagyobb egészségügyi problémák. Amennyiben természetes megoldásokat keresel a tavasszal gyakran kialakuló betegségek kezelésére, olvasd tovább a bejegyzésünket: hasznos gyógynövényekről szól.

Milyen kellemetlenségek nehezíthetik meg ilyenkor a mindennapjaidat?

A változékony időjárás miatt gyakran alakulhatnak ki frontok. Ilyenkor számíthatunk fáradékonyságra, alvászavarokra, sőt rosszabb esetben akár ingerlékenyek is lehetünk. Ilyen esetekben érdemes minden este citromfűteát fogyasztanunk. A kellemes illatú és aromás forró ital nyugtató hatásokkal rendelkezik. Szerencsére számos élelmiszerüzletben beszerezhetjük. Filteres kiszerelésben is kapható, így néhány perc alatt elkészíthetjük a zamatos teánkat.

A frontérzékenység mellett tavasszal gyakran alakulhat ki megfázás, nátha. A meghűléses betegségek tünetei enyhítése több különböző gyógynövény fogyasztásával oldható meg. A megfázás által okozott problémák kakukkfű segítségével mérsékelhetők. Ez a növény csillapítja a köhögést, intenzív köptető, és feloldja a váladékot. A nátha által okozott kellemetlenségektől néhány nap alatt megszabadíthat bennünket a hársfatea.

A gyógynövények rendkívül hasznosak lehetnek a súlyos, gyulladásos megbetegedések esetén. A torokproblémákat orvosolhatjuk zsályával.

A tavaszi hónapokban a kamillára is szükségünk lehet. A hófehér szirmos növényből készült tea kiválóan használható gyomorrontás és bélpanaszok kezelésére. Kiváló gyulladáscsökkentő, így a zsályához hasonlóan- a torokfájás is orvosolható vele.

Ha érdekelnek egyéb teakülönlegességek, olvasd el az Ázsiában őshonos fehér teáról szóló bejegyzésünket.

Jövő héten május elseje. Ez a szerda számos fantasztikus feltöltődési lehetőséget ad. Elmehetünk arborétumokba, kirándulhatunk barlangokba, libegőzhetünk, kisvasutazhatunk, részt vehetünk a településeken szervezett ünnepségeken, sőt már strandolhatunk is. Ezen a napon már biztosan nyitva lesznek Budapesten a legnagyobb szabadtéri strandok!

Szuper! Lehet ismét fürdőzni!

A fővárosban élők szerencsés helyzetben vannak, hiszen több gyönyörű kiépítésű és tiszta vízzel feltöltött medencében lubickolhatnak, úszkálhatnak, játszhatnak. A legismertebb centrumok: a Palatinus Strandfürdő, a Római- és a Pünkösdfürdő, valamint a Paskal Gyógy – és Strandfürdő. Ebben a bejegyzésben az egyik legnépszerűbb fürdőről a Palatinusról írunk!

Miért gyertek el ti is ebbe a vizes komplexumba?

Ez a szabadstrand a csodálatos környezetben, a gyönyörű Margitszigeten van. Ezt az ismert fürdőt 100 évvel ezelőtt kezdték el építeni, majd több alkalommal átalakították. Jelenleg világhírű fürdőközpontok közé tartozik. Több élmény és termál medence, uszoda, csúszda, bébi- és gyermek medence, valamint hullámfürdő és fantasztikus szolgáltatásokat biztosító wellness részleg vár mindenkit.

A medencék mellett is fantasztikusan pihenhettek. A hatalmas fák árnyékában, kényelmes székeken üldögélhettek, vagy napozhattok a teraszon. Ha éhesek lennétek esetleg egy kis desszertre vágytok, akkor választhattok a tradicionális magyar és amerikai konyha sajátosságaiból. Gulyásleves, sajtos lángos és persze BBQ oldalas, hot dog és hamburger minden extrával mindig vár titeket. A desszertekből sincs hiány! Fagylaltok jégkrémek, koktél- és kávé különlegességek, palacsinta, gofri és fánk vár titeket. A szervezők mindent megtesznek azért, hogy a lehető legtöbb időt pihenéssel tudjátok eltölteni, ezért kialakították a kártyás fizetési rendszert. Egyszerű érintéssel néhány pillanat alatt fizethettek.

A parton is játszattok. A legkisebbeket modern játszóterek, a nagyobbakat sportpályák várják.

Hamarosan elérkezik a Húsvét. Ebben az évben négy napig ünnepelhetünk, ezért változatossá tehetjük ezt a hosszú hétvégét. Kirándulhatunk, túrázhatunk, vagy otthon is pihenhetünk. Ha ti is családi körben, sütés – főzéssel együtt szeretnétek eltölteni ezeket a napokat és úgy gondoljátok, jó lenne a hagyományos ételeket egészséges módon elkészíteni, olvassátok el a bejegyzést.

Hogyan kezdjétek el?

Először is döntsétek el, hogy milyen finomságokat szeretnétek enni, inni. A hagyományos főtt sonka és tojás, valamint a fonott kalács nem hiányozhat a ti asztalotokról sem! Szerencsére az egészséges változatot egyszerűen elkészíthetitek.

A sonka!

A hagyomány szerint sertéssonkát szombaton délután főzték meg és este fogyasztották el. A sertéshús zsírtartalma magas, nehezen emészthető ezért érdemes lecserélnetek. Tökéletesen helyettesíthetitek pulyka-, vagy csirke combsonkával, de kipróbálhatjátok a mellből készült sózott finomságokat.

Hogyan lesz egészséges a fonott kalácsot?

A nagyon finom foszlós kalácsot ma már cukorbetegek, fogyókúrázók és gluténérzékenyek is fogyaszthatják. Ehhez csupán néhány korábban használt alapanyagokat kell kicserélni.

Milyen hozzávalók kellenek a húsvéti sütemény elkészítéséhez?

2 dl kókuszkrém,
2 dl kókusztej,
3 db egész tojás
2 db tojás sárgája
7 gramm instant élesztő,
30 gramm édesítő szer,
15 dkg búzasikér,
35 dkg teljes kiőrlésű liszt.

Hogyan készítsétek el az egészséges, puha kalácsot?

A teljes kiőrlésű lisztet, a búzasikért és a sót egy nagy tálban keverjétek össze, majd a száraz összetevők közepébe vájjatok egy nagyobb mélyedést. A mélyedés közepébe tegyétek a kókuszkrémet. Alaposan keverjétek át, majd adjátok a kókusztejet a tésztához. Ezután ismét jól dolgozzátok össze a hozzávalókat majd egyenként adjátok hozzá a két egész tojást és a két tojássárgáját, majd jöhet a dagasztás. A dagasztott tésztát meleg helyen egy órán keresztül pihenni hagyjuk.

Ha érdekelnek titeket egyéb ünnepi hagyományok, olvassátok el a Húsvéti szokásokról szóló bejegyzésünket.